減量を始めるにあたって成功した後の理想の自分をイメージすることが成功の秘訣です。
・健康になって同年代の人より若く見られたい
・タイプの女性好みの体型になってモテたい
・自分の身体に自信を持って堂々と歩きたい
例えばですが大阪にいる人がスキーをしたいと思い立ち
・なんとなくスキー場を目指すのと
・長野県のスキー場を目指すのと
どちらが先にスキーに辿り着くか、可能性の高さは明白だと思います。
右に曲がるか、左に曲がるか目標が決まっていれば答えは決まっています。
減量も同じ様に食べるか食べないか、体を動かすか動かさないかその小さな選択肢が目標によって簡単に選択できるようになります。
つまり、挫折は限りなく0に近くなります。
痩せたいけど食べたいと、動きたくないと悩むあなたはまず理想像（目的地）を見つけましょう!!
その方法を伝授していきます。
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なぜ痩せたいのか？
よくある理由は3つで、
健康になりたい
・女性にモテたい
・自信をつけたい
ではないでしょうか。
なぜ痩せたいかを自分のために考えてみて下さい。
正直、彼女や奥さん、上司に「言われたから」という動機で成功は難しいです。
実際、「禁煙して」と彼女や奥さんに言われて頑張って禁煙しても、3日程で諦めて彼女や奥さんの前で吸わないという妥協点で落ち着いてます。
人のためだと結局は続かないものです。
痩せたいにしても、誰かに言われたからとかなんとなく痩せたいではなくて、明確になぜ痩せるかという目標を立てられるように努力しましょう。
では、よくある3例を深堀して、それを目指した先に何があるかを考えてより強い動機へとしたてあげましょう。
健康になると
健康になると
・死亡のリスク
・無駄な医療費出費
が激減します!!
減量により健康を目指すと恐らく直結するのは生活習慣病でしょう。
生活習慣病は医療費の3割、志望者数の6割を占めています。
生活習慣病の原因は
・食習慣
・運動習慣
・喫煙
・飲酒
これらを改善することを目指す手段として減量が有効と言えます。
さらには、歳を重ねると年齢に負けてその体型に丸々と完敗っぷりが現れます。
しかししっかり減量して体型を整えることができれば同年代と差をつけることができます。
そうすると、お子さんがいらっしゃる方だと運動会でちやほやされるなんてこともあります。
女性にモテると
女性にモテると
・優越感
・性欲
・幸福感
を劇的に満たすことができます。
女性にモテたいという欲は男性の最上級の欲求ではないでしょうか。
恐らく、1日何も食べずに眠らずで美女が手に入るなら世の男性は誰一人として美女を選ばない人はいないことでしょう。
その欲求を劇的に満たせる可能性が減量には眠っています。
なぜなら、女性は清潔感で生理的にイケるかイケないかを判断しているからです。
最初に足切りを食らっていた可能性を少しでも感じるあなたはまず減量を始めて下さい。
自信がつくと
自信がつくと
・やる気
・男らしさ
が激増します!!
自信がないあなたは成功体験の積み上げで自信を手にいれやすいのが減量です。
自信を持つことで日常生活にも多少の変化が訪れます。
成功した経験が困難に対する成功のイメージを駆り立て困難を乗り越えるその様は男らしさの象徴になります。
仕事のできる男を目指したいのであれば、プライベートで減量を成功させ、その自信を仕事にぶつけるというのが必要になってくるでしょう。
目標を立てること
最後に理想の自分をイメージしたら目標を立てることをオススメします。
大阪で長野県のスキー場でスキーを滑る自分をイメージして九州を目指す人はいないでしょう。
・新大阪駅を目指し
・新幹線に乗り
・名古屋で乗り換えをして
・長野駅で路線バスに乗り
と短期的な目標を立てるように細かい目標を立てて理想像へ近づいていきましょう。
まとめ
私はモテたくて減量を始めました。
清潔感、そして自信を手にいれたい、それが原動力となり継続ができました。
痩せたいけど、食べたい、その欲を抑えつけたのは性欲でした(笑)
性欲を味方につけて減量を継続。
減量を始めてから人生で初めて見た目で女性に刺さることがチラホラと出てきました。
痩せたいけど、食べたい皆さんも同様に是非減量で人生を変えて見て下さい。
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