今回は「結果にコミットする」というキャッチコピーでお馴染みの、RIZAPが提供するサポートミールをご紹介します。
- 普段の食事の栄養バランスが気になる
- 食べるダイエットで理想的な体を作りたい
- 筋トレと合わせて食事管理も行いたい
本記事は上記の方に向けた内容となっています。
これまでに17万人のボディメイクを支えてきたRIZAP。
今回は、そんなRIZAPが提供する宅配食「サポートミール」の口コミやメリット・デメリットを徹底解説していきます。
数ある宅配食の中でも、RIZAPの宅配食はどのような特徴があるのでしょうか。
これから食事管理をしていきたい方やダイエット中の方は、ぜひ最後までご覧ください。
RIZAPのサポートミールって？
RIZAPのサポートミールは、糖質コントロールをする人たちのために作られた低糖質宅配弁当です。
RIZAPの食事メソッドが1食に凝縮されており、正しい食習慣を身につけることで理想的な体に導いてくれるという宅食。
普段の食事で不足しがちな栄養素をしっかりと摂れるため、偏った食事や外食が多い方、体質改善をしたい方などにはとてもおすすめ！
また、サポートミールはRIZAPのトレーニングプログラムに入会していない方が購入できるのも嬉しいポイント。
そのため「忙しくてトレーニングには通えないけど食事管理はしたい」という方たちにも利用されているサービスです。
RIZAPのサポートミールにはこんな特徴がある！
ここからは、RIZAPのサポートミールの特徴をご紹介します。
サポートミールの主な特徴は下記3つ。
・メニューが豊富で飽きずに食べられる
・栄養バランスがしっかりと考えられている
・届いたらすぐに食べられる
それでは1つずつ見ていきましょう。
メニューが豊富で飽きずに食べられる
RIZAPのサポートミールは、メニューが日替わりになっているため、毎日飽きずに食べることができます。
自分でダイエット食を作るとなると、レパートリーが少なく同じような食べ物になってしまう方が多いですよね。
しかし、サポートミールであれば、和洋中・肉・魚とバリエーション豊富なので、楽しみながらボディメイクができます。
なお、サポートミールでは8種類のセットメニューが用意されており、自分の食べたいものに合わせて選択する仕組み。
下記では、それぞれのセットの特徴と、一部セットメニューの内容を抜粋してご紹介しているので、気になる方はぜひご覧ください。
| 1週間セットA | 1週間セットB | 1週間セットC | |
| 主菜 | 肉、魚、卵 | 肉、魚、大豆 | 和、洋、中 |
| 糖質 | 9.3g~11.6g | 10.5g~12.3g | 8.6g~12.0g |
| 金額(単品購入) | 6,180円(税込) | 6,180円(税込) | 6,180円(税込) |
| 金額(定期購入) | 5,871円(税込) | 5,871円(税込) | 5,871円(税込) |
| 2週間セットAB | 2週間セットAC | 2週間セットBC | |
| 主菜 | 肉、魚、卵、大豆 | 和、洋、中 | 肉、魚、大豆 |
| 糖質 | 9.3g~12.3g | 8.6g~12.0g | 8.6g~12.4g |
| 金額(単品購入) | 12,200円(税込) | 12,200円(税込) | 12,200円(税込) |
| 金額(定期購入) | 11,590円(税込) | 11,590円(税込) | 11,590円(税込) |
| お肉セット | お魚セット | |
| 主菜 | 肉 | 魚 |
| 糖質 | 9.6g~11.7g | 8.8g~12.0g |
| 金額(単品購入) | 6,180円(税込) | 6,180円(税込) |
| 金額(定期購入) | なし | なし |
1週間セットAを購入した場合のメニュー例
チーズ入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ
1週間セットCを購入した場合のメニュー例
鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉豆腐
＼すべてのセットメニューを確認する／
栄養バランスがしっかり考えられている
栄養バランスがしっかり考え抜かれているのもサポートミールの特徴です。
RIZAPのサポートミールは、脂肪のもととなる糖質を制限することで、効率的なボディメイクをサポート。
しかし、健康的で美しい体に仕上げるためには、糖質を控えることに加え、様々な栄養素をとることが必要です。
RIZAPのサポートミールであれば、単なる糖質制限だけでなく、たんぱく質やミネラル、ビタミンなどもまんべんなく摂取できるため、偏りがちな栄養バランスを改善することができるでしょう。
届いたらすぐに食べられる
RIZAPのサポートミールは、電子レンジで加熱するだけですぐに食べられるため、忙しい人でも続けやすいのが特徴です。
自分の好きなタイミングでサッと食べられるのは非常に嬉しいポイントですね！
また、賞味期限は120日と長いので、いつでも食べられるようストックしておくと安心でしょう。
解凍は電子レンジのみ対応となります。
口コミから分かるサポートミールのメリット
ここからは、実際にサポートミールを利用しているユーザーの口コミから分かるサポートミールのメリットをご紹介します。
サポートミールにおける良い口コミは、主に下記5つ。
しっかりした味付けで美味しい！
普段の食事では摂取しずらい食材がたくさん入っていた！
自分でダイエットメニューを考えなくていいのでとてもラク！
1食置き換えるだけなので続けやすい！
上記をもとに、サポートミールのメリットをまとめたものが下記となります。
・味が美味しい
・ストレスなく続けられる
・普段の食事では不足しがちな栄養素がとれる
それでは1つずつ見ていきましょう。
味が美味しい
RIZAPのサポートミールは味に定評がある宅配弁当です。
ダイエット食と聞くと、味が薄いというイメージをお持ちの方も多いでしょう。
しかし、サポートミールはダイエット食とは思えないほどのしっかりとした味付けで、食べ応えがあるのが特徴です。
食事を楽しみながらボディメイクができるため多くのユーザーから好評を得ています。
ストレスなく続けられる
RIZAPのサポートミールは、1日の食事の中で1食のみを置き換えるだけなので、ストレスなく続けやすいことがメリットです。
ダイエット中は、厳しい食事制限がつきものだと思われがちですが、過度な食事制限はリバウンドの原因にも。
そもそもRIZAPでは、サポートミールを取り入れることで、食生活を正しく見直し健康的な体を作ることを目的としています。
つまり、従来の食べないダイエットとは違い、食べて痩せるためのサポートをしてくれるイメージです。
そのため「ダイエットがなかなか続かない」「好きなものが食べられないのは嫌だ」という方には非常におすすめの宅配弁当と言えます。
普段の食事では不足しがちな栄養素がとれる
サポートミールは、普段の食事では不足しがちな栄養素がとれることもメリットとして挙げられます。
自分で作った食事では、とれる栄養素にも限界がありますし、なによりメニューを考えるのが大変ですよね。
また、よく外食をする方であれば、栄養バランスの偏った食事になりやすいです。
しかし、サポートミールであれば1食850円前後で体に必要な栄養素だけを効率よく取り込めるので、非常に有益と言えるでしょう。
口コミから分かるサポートミールのデメリット
続いては、ユーザーの口コミから分かるサポートミールのデメリットをご紹介します。
サポートミールにおける悪い口コミは下記3つ。
栄養バランスはいいけど物足りなく感じた
もう少し続けやすい金額だと有難い
冷凍庫がパンパン
上記口コミをもとに、サポートミールのデメリットをまとめたものが下記となります。
・人によっては物足りなさを感じる
・経済的負担が大きい
・冷凍庫のスペースが必要
それでは1つずつ見ていきましょう。
人によっては物足りなさを感じる
糖質コントロールができる弁当というだけあり、ご飯や麺などの主食は一切入っていません。
そのため、特に男性は物足りなさを感じる場合があります。
また「サポートミールだけを食べていてはエネルギーが不足するのではないか」という意見もいくつか見受けられました。
実際、どのメニューも300kcal前後となっており、栄養バランスは整っているもののエネルギー量は少なめ。
ダイエット時の食事と考えれば妥当かもしれませんが、1食としてはかなりヘルシーなので、満腹感は感じずらい方もいるでしょう。
経済的負担が大きい
RIZAPのサポートミールを続けるには、経済的負担が大きいという声が多く見受けられました。
上記でも少し触れましたが、サポートミールは1食850円前後。
単品購入か定期購入かによって、1食あたりの金額は変わってきます。
栄養満点の食事を850円で食べられることを考えれば高くはありませんが、長期的に見るとそれなりの金額がかかってきます。
また、単品購入と定期購入とでは1食あたりの金額が違うとお伝えしましたが、他の宅配食に比べて定期購入時の割引率が低いといったデメリットも。
そのため、少しでも金額を抑えたいという方には向いていない宅配弁当と言えます。
冷凍庫のスペースが必要
サポートミールは、1週間分もしくは2週間分の弁当が一度に届くため、冷凍庫のスペースをとってしまうというデメリットがあります。
1週間分(7食)だと高さ210mm×幅180mm、2週間分(14食)だと高さ210mm×幅360mmのスペースが必要となるため、あらかじめ場所を確保してから注文しましょう。
また、一人暮らしの方などで小さめの冷蔵庫を使っている方は、1週間分の購入をおすすめします。
RIZAPのサポートミールはどんな人におすすめ？
ここでは、RIZAPのサポートミールが向いている人の特徴をまとめました。
現在、宅配弁当の購入を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
・徹底的に糖質制限がしたい方
・糖質制限だけでなくカロリー制限も同時にしたい方
・忙しくて外食ばかりになってしまっている方
・体質改善をしたい方
上記のどれかに1つでも該当する方は、RIZAPのサポートミールを試してみてはいかがでしょうか？
1週間セットであれば、回数の縛りなく始められますよ！
＼手軽に楽しく糖質コントロール／
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございました。
今回の内容をおさらいしておきましょう。
RIZAPのサポートミールって？
RIZAPのサポートミールにはこんな特徴がある！
・メニューが豊富で飽きずに食べられる
・栄養バランスがしっかりと考えられている
・届いたらすぐに食べられる
口コミから分かるサポートミールのメリット
・味が美味しい
・ストレスなく続けられる
・普段の食事では不足しがちな栄養素がとれる
口コミから分かるサポートミールのデメリット
・人によっては物足りなさを感じる
・経済的負担が大きい
・冷凍庫のスペースが必要
RIZAPのサポートミールはどんな人におすすめ？
いかがでしたか？
今回は、RIZAPが開発したボディメイク食「サポートミール」をご紹介しました。
サポートミールは、糖質コントロールをサポートしてくれるだけでなく、リバウンドのしにくい体質を目指すこともできるので、気になる方は一度調べてみましょう！
今回の内容が少しでも参考になれば嬉しいです。
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