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減量の体験談

nosh(ナッシュ)は美味しい!?口コミや体験談レビュー

 

nosh(ナッシュ)はダイエット時の食事として最適です。

糖質を90％OFFすることが絶対条件で管理栄養士監修の元一流シェフによって調理されているので
ダイエットに効果的なことは言わずもがな味も美味しい納得の商品です。

nosh(ナッシュ)をオススメしている私はと言うと1年に1回減量と増量を繰り返す趣味筋トレイヤーで、減量時にnosh(ナッシュ)活用している栄養マニアです。

既にダイエットをしている人なら分かってもらえるかもしれませんが
ダイエットは基本的に栄養管理のしやすい自炊が中心の生活になります。

しかし、自炊が本当に面倒に感じたり同じ食事ばかりに飽きて外食で済ませてしまいたいと思うときがあるのです。

自制心がキープされていれば栄養バランスの良い料理が食べられる外食先やコンビニ食品をチョイスするんですが
「今日くらいいいか。」という甘えが発生すると暴食に走ってしまいます。

自制心がきかず「今日は一旦お休みで明日からダイエット」という無意味な宣言は
ダイエットに挑戦したことがある全ての人が経験をしたことがあると思います。

そんな時に出会ったのがnosh(ナッシュ)でした。

面倒な栄養管理も自分でする必要はなく、自制心との闘いが無条件に発生してしまう外にもいかなくていいので
美味しいnosh(ナッシュ)の料理を食べることがこの上ない幸せになりました。

もちろん、糖質が抑えられ高タンパク質であることから減量にも抜群の効果が発揮されます。

⇒ダイエットに低糖質がオススメな理由
⇒ダイエットにタンパク質が必要な理由

今回はnosh(ナッシュ)の紹介と口コミ、そしてダイエットに効果的だった体験談について掘り下げてお話したいと思っております。

想定読者

・これまでのダイエットで自制心に負けたことがある方
・手間なく美味しい食事を食べたい方
・毎週好きなメニューで定期購入したい方
・健康的な食生活を送りたい方
・食生活を見直したい方
・ダイエット中もしっかり食べたい方

普段外食をしている人であればそのままの値段でnosh(ナッシュ)の食事に置き換わるだけなので実質お金の負担は一切ありません。

nosh(ナッシュ)がダイエットに効果的なのが分かり次第試す気がある人のみ読んで頂ければ大丈夫です。

購入意思がない場合は時間の無駄になるので他のダイエット方法を実践することをオススメします!!

⇒サプリメント飲むだけダイエット
⇒食事制限で大切なPFCバランスとは

「NOSH – ナッシュ」公式サイト

nosh(ナッシュ)とは？


（出典：ロールキャベツのトマト煮込み）

nosh(ナッシュ)はヘルシー(低糖質・高たんぱく質・低塩分)な食事を厳選した宅食サービスです。

栄養バランスとしてまず魅力なのが糖質は1食30g以下、塩分は2.7g以下が保証されています。

タンパク質も高めに設定されているので食べたいものを考えずにチョイスしてもタンパク質10g～20g程度は摂ることができます。

因みに今回のロールキャベツのトマト煮込みの栄養成分はこちら。

因みに、一番カロリーが高いメインりょりは塩こうじ鯖の和プレートで458kcalです。

この見た目でこの栄養量は考えられなくないですか？？

ありえない程の低カロリーは管理栄養士のおかげです。

これらの栄養管理は管理栄養士が行いレシピ開発されているので「食べてもいいか？」を自分で判断する手間が省け
安心してダイエット商品として食べることができます。

また、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチ等の一流シェフによって調理されているので
味に関しても自炊するよりもはるかにレベルが高く、外食して食べられるジャンキーな味の劣らない
美味しい料理を食べることができるのも飽きない理由の一つです。

これだけでも魅力としては十分ですが
さらにnosh(ナッシュ)はの料理は2017年、2018年に臨床試験を実施し肥満や高血圧に有効な結果を証明しています。

⇒臨床試験結果を見る

メニュー数は50種類を超え、食材フィルターで特定のアレルギー食品を除いて検索も可能です。

料理はお弁当の様な形で配達されます。

メインディッシュと3つの副菜がセットになっており、この副菜も食べ応えがあり美味しく仕上がっております。

ロールキャベツのトマト煮込みを頼んだときの副菜は以下の3品です。

里芋と蓮根の彩りあん、ほうれん草とセロリのお浸し、ごぼうサラダ

nosh(ナッシュ)の口コミ

nosh(ナッシュ)ははあちゅうさんも利用していることで有名です。

他の人の反応を見てみましょう。

良い口コミ

良い口コミまとめ

・ヘルシー
・美味しい
。罪悪感なしにデザートが食べられる
・自炊するのが面倒な時に便利
・大量購入で安い

私の意見としても同様で栄養バランスも満足いくものを選ぶことができ、美味しかったです。

「NOSH – ナッシュ」公式サイト

悪い口コミ

悪い口コミまとめ

・量が少ない
・美味しくない
・カロリーが高い
・冷凍庫が埋まる

リピーターの方のレビュー（トップカスタマーレビュー）をメニュー一覧で確認することができるのですが
皆さん基本的に美味しいと書かれているので余計に腹が立ったのだと思われます。

副菜などはメニューによっては正確な味が想像し辛い物もあり、予想外の味から不味いと感じたのではないかと考えられます。

高級イタリアンなどで食べたことがない料理を味わった時によく想像していた味とちょっと違うことってありませんか？

nosh(ナッシュ)は一流シェフによって手を込んで作られているので、同じ現象が起こったのでは？と考えられます。

私の個人的な意見としては1口目はえ？と思っても2口目からは普通に美味しく食べられると言ったところです。

カロリーに関しては商品注文する時に確認ができるので納得できない商品は避けるようにすれば大丈夫です。

この見た目でこのカロリー？？という商品ばかりです。

大量購入すると安いメリットがあるものの冷凍庫が埋まるのは難点ですね。

実際の所お前がどんなnosh(ナッシュ)生活だったんだ？という疑問にお答えさせて頂きます。

【体験談】nosh(ナッシュ)で人生が変わった

私のダイエットの失敗例は以下の通りでした。

・過度な食事制限の反動で暴食してしまう
・自炊面倒だから外で食べようで誘惑に負ける
・外食で栄養バランスを考えると高くつき断念

「私は自炊で何とかできる!!」
「ダイエット中にもオススメな外食先があるから大丈夫!!」

そう私も思っていましたよ(笑)

本当に最後まで痩せられるまでその気持ちを継続させることはできますか？

できなくてもいいんです。

nosh(ナッシュ)で全て解決させることができます。

自炊が面倒で外食すると
松屋で定食を食べる（ご飯を豆腐に変更）500円～800円
やよい軒でホッケ定食を食べる（ご飯は十六穀米）890円

もちろんこれはエスカレートしてきます。

しまいには牛丼、唐揚げ定食などを気づかぬまに食べてしまい後悔してしまいます。

「もうこれ以上誘惑に負けるわけにはいかない!!」

そう決意して家でご飯を食べることができ、低糖質、高タンパク質の料理はないか調べnosh(ナッシュ)に出会いました。

物は試しで実際に注文してみると5日後に届きました。

時間指定も可能です。

味は美味しくなくても痩せるためには仕方ないと思っていたので安さ継続できるかを試すために1週間に10食の定期配送で注文しました。

1週間に10食注文すると1食548円で食べることができます。

1週間ごとの定期配送ですが事前に連絡すれば解約もできますし、スキップもできるので
私は10食があまりそうならスキップしていました。

1週間に4食にすると1食700円なので場合によっては外食の方が安くなってしまうので
節約になっているから外食の方が良いと食事制限できていない自分を無理やり正当化してしまいます。

また3食足りないのでその分また誘惑に負ける可能性が出てきます。

一人暮らしなら1週間に10食の定期配送をオススメします。

そしてnosh生活1カ月程で増えたり減ったりしていた体重は一気に下がっていき最終的に78kgから74kgまで痩せることに成功しました。

「NOSH – ナッシュ」公式サイト

男性A
男性A
でも量は少ないんでしょ？
mu.u
mu.u
素材そのものがゴロっと大きいカットで入ってるので食べ応えがあり、満足感は得られます。
女性A
女性A
女性でも効果はありますか？
mu.u
mu.u
男女関係なくバランスの良い食事が摂れます。
男性A
男性A
普段食べてる量がナッシュ2食くらいだから足りなさそう
mu.u
mu.u
本来は1食が最適ですがいつもより健康的な食事をすることになるのであれば最初は2食食べてもいいでしょう。
金銭的に少し負担はかかりますが。
男性A
男性A
まずかったらどうしてくれるの？
mu.u
mu.u
商品一覧で使われている食材や副菜の内容、レビューを確認できるのでしっかり納得できるものを購入すれば
合わない商品に当たることも防げるはずです。
女性A
女性A
冷凍庫に入るか心配。
mu.u
mu.u
約縦17cm×横19.5cm×高さ3cmなので事前に確認しておくことをオススメします。
男性A
男性A
届いた後は調理は必要？
mu.u
mu.u
レンジでチンするだけで食べることができます。
男性A
男性A
定期配達は途中で辞めれるの？
mu.u
mu.u
定期配送は商品お届けの4日前までに連絡すれば解約、スキップが可能です。スキップは1週配達を飛ばしてもらえます。
女性A
女性A
アレルギーがあるのですが？
mu.u
mu.u
アレルギーフィルターで該当する食材が使われている商品を一覧に表示しないようにできます。
男性A
男性A
業界大手のワタミの宅食やセブンミールと違う点は何？
mu.u
mu.u
これについては次章で掘り下げてお話させて頂きます。

nosh(ナッシュ)のデメリット

nosh(ナッシュ)は宅食サービス会社の中ではまだ知名度は低く、金額的にも商品数的にも大手には負けてしまいます。

全てのサービスにおいて管理栄養士が献立を作っています。

【宅食サービス会社オススメランキング】
1位タイヘイ（ファミリーセット）
2位ヨシケイ
3位ワタミの宅食
4位セブンミール
5位日清医療食品（食宅便）
(ネットスーパー比較ガイドより)

これらの人気宅食サービス会社の良さを見ていきましょう。

タイヘイ（ファミリーセット）
創業130年以上の歴史ある味噌・醤油の醸造メーカーで宅食サービスも47年と宅配 健康食・栄養調整食のパイオニアです。

ダイエットしている方向けに糖質オフ商品もあります。

⇒タイヘイ「糖質オフ商品」について

ヨシケイ
配達料が無料で毎日配達されるので新鮮な状態で食べることができます。

カロリーを制限されている方・糖質制限されている方・塩分制限されている方におすすめの「ヘルシーメニュー」もあります。

⇒ヨシケイ「ヘルシーメニュー」について

ワタミの宅食
居酒屋で有名な和民の宅食サービスで「お弁当タイプ」と「お料理キット」があり自由に選べます。

お弁当タイプの冷凍宅配惣菜サービスには塩分カロリーケアコースがあります。

⇒ワタミの宅食「塩分カロリーケアコース」について

セブンミール
コンビニ大手のセブンイレブンが展開している宅食サービスで「バランスを考えた食事セット」「カット済みの食材で作れる夕食」「お弁当」「特別な日のための催事用のお弁当」「土用の丑の日などの季節ごとのイベントのための食事」「単品注文」など注文の幅が広いです。

ダイエットをしている人向けに健康バランス惣菜があります。

⇒セブンミール「健康バランス惣菜」について

日清医療食品（食宅便）
病院、介護福祉施設などに対し食事サービスを行っている日清医療食品の宅食サービスで医療・福祉の現場に携わっている経験により、最適の栄養バランスと、おいしさを両立しているのが魅力です。

ダイエットをしている人向けに低糖質セレクトがあります。

⇒日清医療食品「低糖質セレクト」について

大手のマーケティング力や伝統なども考えると結局日本全体でほとんどの人たちが
今まで挙げたような人気サービスを利用しています。

全てのサービスに健康志向のダイエット向けメニューがあるので
知名度の低いnosh(ナッシュ)など到底太刀打ちできません。

それなのに私自身なぜnosh(ナッシュ)を利用するのかそしてなぜオススメできるのかを言葉にするのにとても悩みました。

曖昧な状態で紹介できるわけがない。

しかし、私がnosh(ナッシュ)を利用し続ける理由、オススメできる理由はとても簡単でした。

それはnosh(ナッシュ)が「ダイエットに適した宅食サービス」として特化している点です。

先ほどご紹介した宅食サービスは「健康的で美味しい食事が家に届けられるサービス」の一環として
ダイエットに敵したメニューも取り扱っています。

そのためnosh(ナッシュ)以外の宅食サービスはダイエットメニューの商品数が圧倒的に少なかったり通常より金額が高くなることがあるんです。

nosh(ナッシュ)のメリット

前述したnosh(ナッシュ)の良い口コミにあった「ヘルシー、美味しい、罪悪感なしにデザートが食べられる、自炊するのが面倒な時に便利、大量購入で安い」は宅食サービスを利用すればなかば当然で
nosh(ナッシュ)の最大のメリットは臨床試験を実施し肥満や高血圧に有効な結果を証明している点ではないでしょうか。

⇒臨床試験結果を見る

これだけは他の宅食サービス会社も真似ができない唯一無二のnosh(ナッシュ)のメリットと言えます。

私の体験談でもその効果はお伝えしましたがダイエット効果が科学的に証明されているからこそ
私はnosh(ナッシュ)を声を大にしてオススメします。

「NOSH – ナッシュ」公式サイト

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